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		<video:title>How To Install a Rear Derailleur</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to remove and install a standard bolt-on rear derailleur.</video:description>
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		<video:title>How to Align a Rear Derailleur Hanger</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to re-align a bent rear derailleur hanger.</video:description>
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		<video:title>How to Overhaul a Jockey Wheel</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to remove and install a standard pulley (jockey) wheel.</video:description>
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		<video:title>How to Replace an Inner Shift Cable</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to remove the old inner shift cable and install a new one.</video:description>
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		<video:title>How to Replace an Inner Brake Cable</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to remove the old inner brake cable and install a new one.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust your Child's 1st Hand Brake</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how set the lever reach and spring tension for small hands.</video:description>
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		<video:title>How to Assemble a New Bike</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to assemble a new boxed bike, which you can get by mail-order.</video:description>
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		<video:title>How to Check For Chain Wear</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to measure a worn out chain using the ruler technique by Sheldon Brown.</video:description>
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		<video:title>How to Recondition RapidFire Plus Shifters</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to troubleshoot, clean and lubricate RapidFire-style index shift levers.</video:description>
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		<video:title>How to Use a Quick Release Chain Link</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to disconnect and reconnect two of the most common quick release chain links.</video:description>
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		<video:title>How to Use a Chain Tool To Break a Chain</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how a chain tool works, and how to use it to disconnect and reconnect your bike chain.</video:description>
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		<video:title>How to Remove Surface Rust on Chrome</video:title>
		<video:description>Video tutorial how to use light oil and fine steel wool to remove surface rust from chrome and steel.</video:description>
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		<video:title>Basic Bike Repair Tools</video:title>
		<video:description>Video tutorial gives an overview of the tools needed to perform basic home maintenance and minor repairs.</video:description>
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		<video:title>How to Replace Handlebar Grips</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to remove handlebar grips using WD-40, and how to install them using hairspray so they stay in place.</video:description>
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		<video:title>How to Choose the Right Lubricants</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows an overview of 3 essential types of bike lubrication, complete with brand recommendations.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust V-Brakes</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to adjust brake pad postion, cable tension and centering on modern v-brake (linear-pull) calipers.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust a Threadless Headset</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to check the adjustment of a threadless headset (Aheadset) and align the handlebars.</video:description>
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		<video:title>How to Securely Fasten Zip Ties</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to use a 4th hand cable puller tool to securely fasten zip ties. Useful for attaching bike cables and accessories.</video:description>
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		<video:title>How to Replace a GripShift Cable</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to replace a Scram GripShift(R) style cable. Covers cable removal and installation, as well as shifter body assembly.</video:description>
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		<video:title>How to Overhaul A Bottom Bracket</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to overhaul, re-grease and adjust a cup and cone bottom bracket.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust Sidepull Caliper Brakes</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to adjust brake pad postion, cable tension and centering on typical road bike sidepull brake calipers.</video:description>
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		<video:title>How to Use a Presta Valve Adapter</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to use a presta valve adapter to convert a presta valve into a schrader valve for use with a regular air pump.</video:description>
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		<video:title>How to Tape Drop Handlebars</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to wrap new handlebar tape on your road bike drop handlebars.</video:description>
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		<video:title>How to Shift Your Gears</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to shift gears on your bike, based on a 21-speed system, but applies to 24 and 27 speed systems as well.</video:description>
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		<video:title>How to Tune Up Your Bike</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to tune-up your bike, which should be done at least once a year or every few months if your ride every day.</video:description>
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		<video:title>How to Replace A Freewheel</video:title>
		<video:description>Video tutorial demostrates how to remove and install a traditional thread-on freewheel sprocket cluster.</video:description>
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		<video:title>How to Replace Your Chainrings</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to replace chainrings on a regular 5-bolt, 3-chainring sprocket system.</video:description>
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		<video:title>How to Replace Cable Housings</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to replace both brake and shift cables. Also demonstrates how to calculate housing length and properly cut cables.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust Cantilever Brakes</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to adjust cantilever lever brake calipers, including cable tension, brake centering, lever adjustment, and pad inspection and resurfacing.</video:description>
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		<video:title>How to Loosen a Stiff Chain Link</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to diagnose and fix a stiff chain link pin.</video:description>
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		<video:title>How to Overhaul a Threaded Headset</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to overhaul and re-grease a regular or oversized threaded headset. Includes wedge stem removal instructions.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust Your Seat Height and Angle</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to adjust the height, angle and front-to-back position of a bike seat.</video:description>
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		<video:title>How to Clean and Lubricate a Chain</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to clean and lubricate your bike chain.</video:description>
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		<video:title>How to Replace a Freehub Body</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to replace a cassette freehub body.</video:description>
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		<video:title>How to Overhaul Wheel Bearings</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to replace and re-grease wheel bearings in a bicycle hub.</video:description>
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		<video:title>How to Replace a Broken Spoke</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to remove and install a damaged spoke on your bike wheel.</video:description>
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		<video:title>How to True a Wheel</video:title>
		<video:description>Wheel truing video tutorial demonstrates radial and lateral alignment, centering, and spoke tension.</video:description>
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		<video:title>How to Check If Your Bearings Are Worn</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to check for wear in your bearings by using the seat as an amplifier.</video:description>
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		<video:title>How to Lubricate Brake and Shift Cables</video:title>
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		<video:title>How to Replace a Cartridge Bottom Bracket</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to replace a sealed cartridge bottom bracket.</video:description>
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		<video:title>How to Replace Cotterless Crank Arms</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to replace cotterless aluminum cranks.</video:description>
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		<video:title>How to Remove and Install Your Wheels</video:title>
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		<video:title>How to Fix a Flat Tire</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to repair a flat tire</video:description>
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		<video:title>How to Replace Your Pedals</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to remove and install pedals on your bike.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust Your Front Derailleur</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to adjust the front derailleur on most 3-chainring bicycles.</video:description>
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		<video:title>How to Calculate Chain Length</video:title>
		<video:description>Video tutorial demonstrates how to measure correct length on a new bike chain.</video:description>
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		<video:title>How to Replace a Cassette Cluster</video:title>
		<video:description>Video tutorial demostrates how to replace a rear cassette sprocket cluster.</video:description>
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		<video:title>Why WD-40 is Bad for Your Bike Chain</video:title>
		<video:description>Video tutorial explains why WD40 should never be used as a bike chain lubricant.</video:description>
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		<video:title>How to Adjust Your Rear Derailleur</video:title>
		<video:description>Video tutorial shows how to adjust the rear derailer on most multi-speed bicycles.</video:description>
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